Sauna

Více

Spinning podle TF

Více

banner-web-pole-sport

Více

Termín na zátěžák

Více

Masaže

Více

Joga

Více

 

Pilates

Pilatesova metoda

Jedinečný program, vytvořený Josephem H. Pilatesem v. r. 1920 ( Joseph H. Pilates byl léčitel těla, obracel se k východním tradicím dbajícím o tělesnou kondici a  soustřeďující se na klid, svobodnou mysl a s důrazem na strečink).

Poprvé v roce 1945 publikoval metodu pod názvem:  ” Návrat do života přes kontrologii.”

A dnes, aktuálně vnímáme a definujeme charakteristiku Pilatesovy  metody jako činnost ku prospěchu zdraví bez ohledu na věk, pohlaví, či fitness kondici.

Velmi lákavé na cvičení je závěrečný pocit svěží mysli i těla.

Pilatesova metoda není jenom cvičení. Je to způsob dlouhodobého fitness a zdraví.

Pokud je vaším cílem využít mozek k tomu, aby zaměstnal tělo prováděním pohybu a zároveň hledáte smysl zdravého životního stylu a hlubokého zapojení mysli a těla, přijďte zkusit alespoň jednu lekci.

 

 

Teší se na vás Ivča a Soňa