Pilates
Pilatesova metoda
Jedinečný program, vytvořený Josephem H. Pilatesem v. r. 1920 ( Joseph H. Pilates byl léčitel těla, obracel se k východním tradicím dbajícím o tělesnou kondici a soustřeďující se na klid, svobodnou mysl a s důrazem na strečink).
Poprvé v roce 1945 publikoval metodu pod názvem: “ Návrat do života přes kontrologii.“
A dnes, aktuálně vnímáme a definujeme charakteristiku Pilatesovy metody jako činnost ku prospěchu zdraví bez ohledu na věk, pohlaví, či fitness kondici.
Velmi lákavé na cvičení je závěrečný pocit svěží mysli i těla.
Pilatesova metoda není jenom cvičení. Je to způsob dlouhodobého fitness a zdraví.
Pokud je vaším cílem využít mozek k tomu, aby zaměstnal tělo prováděním pohybu a zároveň hledáte smysl zdravého životního stylu a hlubokého zapojení mysli a těla, přijďte zkusit alespoň jednu lekci.
Teší se na vás Ivča a Soňa
